こんにちは！mattariです♪
ブログ書く時間帯が夜間帯に集中しているせいなのか、これ書いている今、眠気に負けそうです。。。
よくインスタグラムとかでは朝活の一環としてブログやインスタグラムの更新している人がいるけど
本当に意識高い人ってすごいなと感心しているところ。
寝つきは比較的いい方だと思っているけど、
朝起きてgarminで睡眠の質を確認してみるといつも
30分前後しか深い睡眠がない(´；ω；`)ｳｩｩ
一番濃い青色が深い睡眠の割合を示しているのに少なすぎる。。。
深い睡眠ってどうすれば取れるようになるのかな？
教えて！頭の良い人！！
ちなみに使用しているgarminはこちら。
garminのvivoactive3です。vívoactive 3 Black Slate | ウェアラブル | 製品 | Garmin | Japan | Home
フルマラソン走るにあたって2019年の正月から使用しているだけど
やっぱりスマートウォッチって便利で好きだわ♪
garminって性能高いよ。
GPSの精度は抜群だし運動の記録をスマホで管理できるし！
2年半使用していると電池の減りが早くなってきているなって思っているから
もう少ししたら新しいのに買い換えたいな。
今買うならこれかな♪
今の時計から2年間でこんなにも画面がきれいだし、機能も増えてるし、企業努力ってすごい！！
なんかの記念と称して買ってみよっかなー。
本題（深い睡眠がとれないって内容）から思いっきりはぐれたけど
眠たいので本日はここまで。
ほいではZzz。。。
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