こんにちは！mattariです！
タイトルの意味、分かった人は挙手！
正解は最近のルーティンとなっている接骨院とSIX PADでした♪
（わかるわけないだろう！！！）
運動不足から何かやらないとって思って数か月前に腕立て伏せをやってたわけなんですよ。
「運動は好きでも筋トレは苦手！」
過去、本格的に筋トレをしたことなんてないやつが
しかも苦手な上半身の筋トレを少しやっていただけで
背中痛めました。。。
老いって怖いな((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
最初は筋肉痛程度のものだと思っていたところ
1か月以上も痛みが取れず。
むしろ何かの病気かと思ったほど((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
鍼灸院、カイロプラクティック、整体・・・
いろいろありましたが結局は接骨院に行くことに。
低周波治療や先生のマッサージで筋肉をほぐしてもらう。
・・・うん。いてえw
先生のマッサージ力そんなに入っていないはずなのに
自分の体が尋常じゃないほど硬くなっている。
老いって怖いな((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ （2回目）
まだ当面通院しなきゃいけなさそうだなー。
それはそうとタイトルにはもう一つ。びりびりってのはSIX PAD。
今自分がやっているのはこれ。
SIX PAD Foot Fit2（フットフィット2）シックスパッド フットフィット(Foot Fit) ふくらはぎから足裏まで、足の筋肉をトレーニング | SIXPAD公式サイト (mtgec.jp)
去年コロナが流行して走りに行く機会を減らしていた時にネットサーフィンして見つけたもの♪
SIX PADって「クリスチアーノロナウド」のイメージ。腹部に着けるこれ。
「Absってジェルシートを定期的に取り換える必要あるからお金かかるんだよな」なんて思ってたけど
Foot Fit2 はそういったことはなく（唯一取り替えるのは電池のみ）
イニシャルコストとしては少し高かったけど公式サイトのキャンペーンや
当時PayPayのキャンペーンとか重なったこともあって結構お手頃な値段で買えたの覚えてる♪
自分の足の状態に合わせて通電レベルを変えればいいだけだから操作も簡単だし
（通電レベル上げすぎて足がつったのは内緒）((((；ﾟДﾟ))))ﾋﾞﾘﾋﾞﾘﾋﾞﾘﾋﾞﾘ
適度に疲労感も残るからいいお買い物できた感じがしておりまふ。
実家で1台、今の家に1台と気に入っていることが分かりやすいw
それでもさっさと体を治して走りに行きたいよー。
それでは♪
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